Bismillah

SubhanAllah, Alhamdulillah, dass es von der Sunnah ist das Fasten mit Datteln zu brechen.

Folgendes aus einem Gesundheitskalender

Gerade an tristen, kalten Tagen, an denen sich die Sonne nicht sehen lässt, spürt man häufig eine deutliche geistige Ermüdung. Dagegen gibt es eine schnelle wirksame Naturkraft: Kauen sie langsam drei Datteln. Sie liefern dem Körper Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel sowie die Vitamine A, B1, B6 und C. Das Gehirn ist schnell wieder fit.